たすけてくれ

たすけてくれ https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html ノンアルコールビール。実はメンタルに良いと思った話。「喉の違和感　ストレス」が原因です。ストレスボールって知ってますか？喉の違和感と戦った話。「ハイボール　やめておけ」メンタル悪いならとりあえずハイボールやめよっか。カロリーゼロでも太りまくるしメンタルに悪いと思った話。嫌いな人を呪うことは無意味ではない？「嫌いな人　呪うとどうなる？」生産性が上がるのか実際に試してみて感じた事。「性格　顔に出る」隠徳の相って本当なんじゃないか。性格で顔つきは変わる休んでるのになんか調子悪い。人間は太陽に当たらないと死ぬ。死にたくなければ外で遊べば良いと思った話。休みの日にショッピングモールばかり行く人は死ぬ。「休み下手」ショッピングモール行きがち問題。休めてない人、休みなのにしんどいと思う人。不安を切り離せてない説「ストレス　楽になりたい」「すぐに落ち着きたい」繊細な私がこころを救ういくつかの方法をレビュー。「過集中　やばい」「ゾーンに入る」と本当に気持ちが良くなる。「太ったらメンタル落ちて死ぬ」鬱期の原因は腹の肉。ぽっこりおなかとハイボールはメンタルに悪いと思った話。精神科の薬をいろいろ飲んできた私の体験談<br>コンサータ・トリンテリックス・サインバルタ・睡眠薬の正直レビュー「朝のニュース　疲れる」繊細な人が朝のニュースを見ると死ぬ。不調の原因が朝のニュースだった話。「仕事　やりかた　口出し」されると「なんか働きにくい」し「仕事のやる気なくなる」横槍を入れられるコントロール率がメンタルヘルスの原因どうして調子が悪いのか考えてみた話「猫背　メンタル」猫背の人は繊細になって死ぬ。立ち方で変わるメンタル。木曜日の鬱。一番だるい日どうしようと思った話。「旅行　罪悪感」「贅沢　罪悪感」謎の罪悪感を感じる時。罪悪感の正体をつかめばちょっと楽になるから聞いてって欲しい話大切な家族が余命宣告受けてしまった。助けて発達障がいと暮らす私の「日常の敵」たち。大人の発達障がいってこんなんですよって話休みの終わりが寂しい人に読んで欲しいシンプルなこと。元気がないなら美術館にいけ。美術館に行くとなんか元気になった話。「口角あげると元気に？」メンタルバフ「仕事行きたくない」「なんか不安」に立ち向かうために、ニヤつきながら職場に向かった話。突然のメンタル不調に温泉が効果的。体験談から学ぶ。しんどくなったら温泉に行けばいいと思った話。「最終回　見れない病」最終回を見れない何で？最終回を見る事は乗り越えることだと思った話。仕事でやらかした次の休日がつらかった。自転車に乗ったら少し楽になったリスキリング推進事業。オンライン面談やってみた話。「100記事書いてどうなった」とりあえず、ブログは100記事書いて見るのが良いと聞いて実践して見た話。ショッピングモール目的もなく行くと散財して死ぬ。「買い物　買い過ぎ」ても満足しないと思った話。自立支援医療の受給者証をもらった話「お盆や正月にじぶんだけ働いてる？」休日格差はこころにダメージを受けると思ったはなし大掃除出来ないのは繊細な人だから説歯の詰め物が取れた。応急処置どうしよう。身近にあるものでなんとかできた話「“大丈夫”を続けた結果、休職しました｜メンタル崩壊のリアル記録」「休職した体験談｜メンタル不調で限界だった僕のリアル日記」抗不安剤プロマゼパムを中断してみたよ。スゲーしんどかった話。仕事がんばれない　たすけてショッピングモール　なぜか疲れる。ショッピングモールは繊細な人が生身で行くと死ぬ場所。｢ゲームセンター　疲れる｣繊細な人がゲームセンターに行くと死ぬ。二時間のメダルゲームでグロッキーになった話。「居場所がない　助けて」居場所が無いと苦しんでいる人が助かる方法。「仕事　人間関係　しんどい」心療内科医に聞いた職場の人間関係から解放される方法。結局転職する事が最強と思った話。「休みの終わり　寂しい」長期休みや連休明けにいつも苦しくなる時どうすればいいか考える話。「仕事　なにをすればいいかわからない」「職場で手持無沙汰」役割負明確はこころに悪いと思った話。「メンタルに良いゲーム」モンハンNowはまさしくそれなんじゃないかと思った話。「“大丈夫”を続けた結果、休職しました｜メンタル崩壊のリアル記録」「休職した体験談｜メンタル不調で限界だった私のリアル日記」#3 「“大丈夫”を続けた結果、休職しました｜メンタル崩壊のリアル記録」「休職した体験談｜メンタル不調で限界だった私のリアル日記」#2 「仕事が遅い」「動作が遅い」そんな人は脳みそが起きてない説。ポンコツの私が脳覚醒に着目してなんかできるようになった話「かくれてしまえぼいいのです」「かくれが」に隠れて見ました。こんなの待ってた。とてもいい場所です。休職二日目～三日目｜ついに来た罪悪感。休職の罪悪感はたぶん回避できない<br> 休職中に希望が見えた話｜傷病手当金でお金の不安が軽くなった日と、食事とアルコールとの向き合い方休職するまでの流れ｜実際にやった手続き・会社への連絡・病院でのやりとりをリアルに解説。案外簡単でやってみるもんだと思った話。復職が怖いのは普通だった｜休職中に見た夢と“戻れないかもしれない不安”の正体、そして回復のためにやったこと全部書く