こころ ノンアルコールビール。実はメンタルに良いと思った話。
ダイエットするにあたり断酒を行ったのですが。私の場合、すごい勢いで痩せる事が出来ました。
あと断酒続けたおかげで、なんか調子いいんですね。
どうやら、飲酒は一時的に気分を良くしてくれるもののメンタルヘルスにはマジで良く...
2024-07
こころ 
こころ 「喉の違和感 ストレス」が原因です。ストレスボールって知ってますか？喉の違和感と戦った話。
ある日の上司との会話でこんなことがありました。
上司
なんか喉の調子が悪い。息が詰まった感じ、いつもなるねん。
それ、ストレスボールって言うらしいですよ。ハッハッハ、ボスはため込み過ぎなんですよ。リフレッシュ、リフレ...
こころ 「仕事 人間関係 しんどい」心療内科医に聞いた職場の人間関係から解放される方法。結局転職する事が最強と思った話。
ある日、精神科医と話したこと。
「もし先生が僕と同じ立場だとして、職場で無視をされ続けていたらどうしますか？」
こんな質問をする私の今一番の困りごとは、職場での人間関係だ。
ある職員（64歳のアパレル出身のパートスタッフ...