こころ 「休み することがない」メンタルが弱っているなら川に行きなさい。川に。石ってこころを癒してくれるんだと思った話。
というわけで川に来ました。
今、秋ですよ？殺す気か？（収録日11月初旬）
暑い時期なら水に浸かって過ごすと金を掛けずに元気になりますがそうはいきませんね。
うん、真夏なら最高だったですね。で、なにするんです...
こころ
こころ 
こころ こころにオタコンがいれば嫌な事に耐えられる。ストレスに耐える方法は好きなゲームやアニメのキャラに勇気をもらうことだと思った話。
ある日の雑談。
メタルギア、リメイク出ましたね。また、メタルギア熱が高まってまいりました。
リメイクについてはちょっと複雑な心境ですがね。
へえ
でね、私ね。最強のメンタル回復術思いついたんです。
...
こころ 「猫背 メンタル」猫背の人は繊細になって死ぬ。立ち方で変わるメンタル。
教育者向けのメンタルヘルスの研修受けてきて面白いの聞いてきました。
今回は猫背になると死ぬということをテーマに書いていきたいと思います。
猫背の人は可緊張になりやすいんですね。
呼吸ができてないんです。
理屈...
こころ 「嫌いな人 呪う」「嫌いな人への対応」ダークネス。呪いの力で嫌いをなんとかする。
本日はダークな内容で進行していきたいと思います。
どうして、こんな記事を書いたのかというと。
嫌いな人の言った言葉が頭から離れない。
家に帰ってもその存在があなたを苦しめる。
そんな苦しみを抱えている人の目に留...
こころ 「休日の過ごし方がわからない」自転車を買えば休日恐怖症を乗り越えられると思った話。
ぁぁぁぁー、休みなのになにすればいいかわからないぃぃぃーー。
相変わらず、クソ休み下手ですねぇ。
サイクリング行きますよ。何のために自転車買ったんですか？
ほら、前の記事で…
メンタルのために自転車乗...
こころ メンタルのために自転車乗ったらこころが軽くなった話。自転車に乗ったあとなんか爽やかになってしまう。
メンタルに問題のある私です。
私は常々メンタルを強くする手法を探しております。
そんな中
なんか、聞いたことがあったんです。
メンタルに良いものは
高負荷
自然
って。
じゃあ、自転車乗...
こころ 読書はメンタルに良かった。追い込まれたときにする読書はこころの鎮静剤。落ち込むなら本を読めばいいと思った話。
読書はメンタルに効く！
読書はメンタルに良い。つくづくそう感じさせられることがありました。
すごく大きな不安と悲しみにさらされることが群発的に発生しましたが、こころの守り方を様々な研修で学んだ私はそれを実践することにしまし...
こころ 「怒るとだまる なぜ」怒っている人ほど非言語コミュニケーションで語ろうとする。恋人がずっとだまって不機嫌そう。なんでだろうの話。
彼氏、彼女が怒ってるのに黙ってる。怒るとだんまりしている自分が嫌。
この記事は怒るとだんまりに困っている私自身がどっかの勉強会で身に着けてきた知識をまとめています。
怒ったら黙り込むのってよくあるパターンですよね。
...
こころ ぬいぐるみでリラックス。かわいいものをおいておくと心が落ち着く。
猫の動画をみてる人はストレスが軽減されてるというデータがあるようです。
というのも、人は何かを愛でる事でこころを安定させることができるようなんですね。
ただ一つ、思ったことがあります。
猫を飼えない人は死ねって言...
こころ 「手遊び ストレス解消」ストレスを感じたり疲れたときは手遊びをすればイライラは消えると思った話。
子どものついついやってしまう手元の癖。手遊びについて学んでいた時にそれはむやみにやめさせるものではないと学びまして
「あれ？これ大人にも言えるんじゃないか」と思い
私自身も手をワキワキする癖があったんです。そのワキワキしてるっ...