こころ 筋肉でメンタル防御力をあげようとする話。落ち込みやすかったり自信が無い人ほど筋トレをすればいいなと思った。
ふっ・・・！ふっ・・・！ふぅんっ！！
え、なにしてるんですか呪術？
筋トレです！
最近ハマりました・・・。
筋トレってどうやらメンタルに良いらしくて「うそやん」と思って試してみたところ結構いろんな...
こころ 
仕事のこと 『合わない人 疲れた』嫌いな人にこそあえて頼ってみよう。人間は自分自身で作った陰で苦しむ動物だと思った話。
合わない人嫌いな人っていますか。結局、その人が居ない時もその人について考えすぎているんです。
この記事では私が「合わない人」と接するためになんやかんやしていた体験を伝えたいと思います。
この記事で伝えたい体験
転職...
こころ サングラスはメンタルに良いのか。『なぜか疲れやすい』『仕事に行きたくない』私がサングラスを試してみたら、ちょっと不調が消えた話。
日ごろ、何かをしているとなぜかぐったりしていたり
仕事に行きたくなさすぎて、一時期発熱していました。
様々な方法でこの不調と向き合っていましたがなかなか効果は上がりませんでした。
処理する情報が多すぎる？
もしかし...
こころ ブログ運営とコブラのカゲロウ山は似ている。何事も目的が大切だと思ったこと
スペースコブラのカゲロウ山登りというエピソードを知っていますか？
私がコブラの中でも特に印象に残った大好きな話です。教訓になりました。
何事も目的が大切
この記事はブログが続かないとか、何事も目的がなければ投げ出して...
こころ 深く落ち込んでいる時。どうすればいいの。私が書籍や講習からかき集めた「落ち込んでいるときの対処法」集
落ち込んでいる時こそ枕に顔を押し当ててあーってするよりも
問題と向き合ったり、何かをしてよからぬことを考えないように気を紛らわした方が良いらしいです。
ここには精神力の弱い私が集めて実践しているものを書き出しています。
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仕事のこと 子どもから嫌われていた時の話と子どもに助けられるようになった時の話をしようか。
自分は今、放課後小学生を預かる仕事をしています。
200人以上の児童を預かっています。
預かっている児童数が多いだけに色んな子が居ました。
当時は女子グループへの関りをミスりとんでもない地獄を味わいました。
この記...
こころ 「観葉植物 メンタル」観葉植物がメンタルに良いと聞いて観葉植物始めたいなという人におすすめしていく話。
植物がメンタルに良いという一文を見た、ある午後。
私、実はね、園芸店もやってるんですよ・・・。
え、意外。
実は、結構、生物学とか植物とか好きで、その多彩な生存戦略を見ていたらなんかのめり込んでしまってですね。...
仕事のこと モンハンで仲良くなろう。仲良くなりたい人とは活動で繋がれると思った話。
6月30日のある午後
今日が何の日か知ってますか
ええ、怖い何だろう・・・
モンスターハンターサンブレイクの発売日だろうがー！！
た、確かに私も買いましたけど・・・
モンスターハンター面白いで...
こころ 不安な時こそブログ書くと安心する。不安と付き合ってる時の自分の話。
最近いつもゾンビみたいな顔してますよね
生まれつきこんな顔です・・・。でも、確かにいつもよりも疲れています。
やること詰めすぎ問題
実は、しばらく緊張状態が持続しています。
理由は、自分が引っ張ってる企...
こころ 眠れない 何とかしてくれのときのはなし
眠れない時ってありますよね。嫌な夜です。
明日仕事なのに、2時の打刻、3時の打刻。5時の打刻なんて見てしまったらもう絶望ですよね。
やれ、深呼吸だ、ストレッチだ。数字を数えろだ。
色々、調べて何も効果がなかった最たる例が...