断酒

ダイエットするにあたり断酒を行ったのですが。私の場合、すごい勢いで痩せる事が出来ました。 あと断酒続けたおかげで、なんか調子いいんですね。 どうやら、飲酒は一時的に気分を良くしてくれるもののメンタルヘルスにはマジで良く...