つくづく私は思います。休みの日こそ地獄に近い。
休みの日に、楽しく過ごしている家族とすれ違っていると寂しさをより一層感じる人もいるわけで。
休みの日を満足に過ごせないとより落ちていく気がするんですよ。
- 考える時間があるから落ちる
- 挑戦したいことがあればメモをしておく（忘れるから）
私は休みの日が来るたび、滅茶苦茶体調が悪くなっていたのですが、最近は大分落ち着いてきました。
ようやく、休みの自分を許せるようになってきたようです。
休みが怖い苦しいという自分に向けて書いた記事です。同じだよって人は是非見て行ってください。
私の自己肯定感は低いぞ
良からぬ考えは暇な時間にくる
時間があると人間いらんことを考えてしまうようです。
動物で未来過去で悩んで自分を苦しめるのは、人間だけだそうです。
人間ってめんどくせえな
二の矢というらしいですが、私はその二の矢、三の矢が刺さりまくってちょっと落ち武者みたいになっています。
なにかをすることで良からぬ考えを遠ざける
ネガティブから身を守るには。
- なんかする。没頭する。
実は没頭している間は悪い子も大人しくなってるんですって。
悪さするのは暇だからなんやなぁ
作って表現すると元気に
創作することで表現ができない日が続くと体調が悪くなる人が居るそうです。
作って過ごすと充実感が変わりますもんね。
自分がいざ何を作りたいかなんて休みの日にいきなり考えても思いつかないので、やってみたいかもと思ったときにメモをすることが大切ですね。やりたい事リストなるものがあります。後述。
ゲームにのめり込むのも良いけど
そもそもゲームが楽しいのは、レベルを上げれば勝てるように作られているから
ゲームにのめり込むと遊び方を知らずに終わる
遊び方を知らないとゲームに走る
らしいのですが。
要はゲーム以外にも楽しみを見つけて出きることを広げようと言うことですかね。
ゲーム史上最強ボス「ヒバチ」は？
それゲーマーでも勝てるように出来ていませんからね？
教育者向けの勉強会にもゲームの話題は頻繁に出てきます。
時間を決めて良い付き合いをしたいですね。
楽しみ方がわからない知らない
私もそうなのですが、遊び方を知りません。
今どきの子どもたちも遊び方を知らない子供が多く「何してんの？休み」って聞くと「ゲームとYouTube」だそうです。
遊び上手になりたい。
自分の気晴らしを自分で出来ない。
そうなってくると、自分を滅しようとしてしまうようです。
やりたいことはメモすればいいんだって
やりたいことをメモすればいいんですって。
メモは偉大、やっぱりメモしないとついだらだら過ごしてしまいます。
まず、自分のやったら満足な行動を書き出します。
休みの日の初っ端に？
休みの初っ端にです。
だらだら過ごすと時間だけが過ぎて行ってしまいますが、これをやると言う事を明確に決めておくと動けるようです。私もちょいちょい書きます。
暇なときにやることリストめっちゃ便利
同じくメモです。紙とペンがまたいります。
これ、本当に便利で。休みなのに何すればいいかわからんというときに手助けになります。
休みの日に何をすればわからんというか、整理がつかないんですよね。メモでも使わないと
こっちは日常的に「あ、これやりたい」と思った瞬間に書き留めておくと良いです。
当日にやりたいことを考えても思いつかへん
できることは他に任せよう
食洗器が私にとって革命的な買い物だったんですよ
ほぅ
時間と心に余裕をくれます。
ただでさえ、時間のない現代人。
皿洗いもそうですが自分以外デモできることはアウトソーシングするに限ります。
自分の時間は有限。アウトソーシングしても良いんだという視点をもてたお陰で、いくつかの仕事を他人に頼めるようになりました。
私は家族にお金を払って、仕事の報告書を描いてもらったりしていました。
とはいえなにもしない自分を認めてあげるのも大切という
休みを充実して過ごせていない自分。なにもできていない自分。
それを許せない気持ちマジでよくわかります。
休みをただ、呆然と過ごすと大切な一日を棒に振ったみたいで。
何をしていないを認めてあげる。
という気持も大切なようです。
おわりに
- 休みの日こそ地獄に近い
- 何かに没頭していないとよからぬことを考えてしまう
- やりたいことはメモを使って整理
- 何もしない自分も許してあげよう
こんなトコロかのう
ほな、カイサン！！！
スプラトゥーン３ハマり過ぎやろがい！！
やることなかったら筋トレどうです？
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