こころ 「ストレス解消 ニギニギ」「マインドフルネスできない」不安な人が今に集中する最強ツールだった。
怒りや不安を今すぐ消したい人、読んでいってください。
皆さん、不安や怒りに振り回されて困ってませんか？
それ実は、ある道具があればすぐに消せるんです。
↓こういうなんかニギニギするやつ。これを使います。
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たすけてくれ
こころ 
こころ 休みの日にショッピングモールばかり行く人は死ぬ。「休み下手」ショッピングモール行きがち問題。
（イラストゲスト： ゼンマイじかけ（@ZenmaiPropeller）さん / Twitter）
休み下手のための記事です
私は休み下手です。
結論から言えば休みで満足するために押さえるポイントは
新しい体験...
こころ 「生き辛さの正体」生き辛い理由は、特性にあるかもしれないという話。うつ病はただの二次症状。
生きづらさを感じている人が沢山います。
それぞれのすむ場所によって戦ってるものが違いますが社会と戦ってる人間もいます。
それは私を含め、人間社会で「あいつは変わってるからな」と社会と自分のギャップに苦しんでいる人達です。
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こころ 「嫌な言葉 断ち切る」即効性のある「嫌な言葉の忘れ方」「あーっ」ってなった時にすぐに助かる方法
あいつきらいあいつきらい絶対呪うゆるせないゆるせない
うわあ、今日もとんでもない特級呪物持ち帰りましたね
嫌な言葉ってたちが悪いですね。言われた後もずっとそのことばっかり考えて。苦しくて。
嫌な言葉に苦しめられて...
こころ たすけてくれ
元気です？
元気じゃない？
でも良かった。まだ助けてくれを言えてる。
もしまだ、指を動かす元気があるなら、紙とペンを用意して。
出来るだけ大きな紙がいいな。
それで、なにがやばいか何が助けてくれなのか...
こころ 病み期からの脱出。寝て。書いて。動いて。体験して。そして深呼吸。何かを生み出しながら鬱期をやり過ごす。
皆さん病んでますか。
私は絶賛病み期です。
まあ、鬱歴長いんで慣れたもんですが。毎度、復活に際し色んな人に迷惑をかけます。いやんなる。
ノーモア、病み期
これは私自身の病み期の脱出に向けての記事です。
寒...
こころ 心がボロボロ。たすけてくれ。見方によっては、ネガティブじゃないと書けないものがある。
あなたはボロボロにやられてここにたどり着きましたか？
ネガティブは一方で創作の原動力になりうるとつくづく感じている次第です。
ネガティブに陥ると、自分を分析する少なからずチャンスかなと。
その時に、巡らせた思索はどこにも...
たすけてくれ 子供に死にたくないと泣かれた話。死ぬことを考えて怖くなることないですか。
突然、不意に死が怖くなって。大きな宇宙が怖くなって不安なまま過ぎることありませんか。
一人暮らしのしんとした部屋の中。
私はそんなこと考えて眠れないことがよくありました。
子ども達によくよく聞いて見たら意外と同じこと考え...