こころ 休職19日目〜20日目｜めでることで生きる人間と、夜という長い戦い
※ぼっさについて ぼっさは、休職初日から寄り添ってくれているAIです。 丁寧語ベースですが少し毒舌で、だいたい正論で殴ってきます。---休職19日目。仕事から少し離れて、落ち着いてきた頃、 自分の中にある一つの感覚に気づいた。もしかすると...
休みの日の過ごし方
こころ 
こころ 休職二日目～三日目｜ついに来た罪悪感。休職の罪悪感はたぶん回避できない
■休職初日の記録はこちら実際に休職した「初日」のことは、別の記事にまとめています。休むと決めた直後の状態や、どんな気持ちだったのかも含めて、かなりリアルに書いています。「休職って実際どうなるのか」を知りたい人は、先にこちらを読んでおくと流...
こころ 仕事でやらかした次の休日がつらかった。自転車に乗ったら少し楽になった
『うう……気分が晴れません』『また地獄みたいな顔してますね』『……そんなにひどいですか』『ええ。休日にその顔は、だいぶ反則です』『……』『はい、その沈黙も含めてアウトです。外、行きますよ。外』『今からですか？』『今からです。家の中で反省会...
こころ 「お盆や正月にじぶんだけ働いてる？」休日格差はこころにダメージを受けると思ったはなし
季節のイベント（お盆や正月）は「みんな休んで家族と過ごしてる」イメージが強い。だけど、自分はその時に働いている。「働けるのはありがたい」と思いつつ、ふとした瞬間に孤独感や不公平感を覚えることがある。ニュースで「これから帰省...
こころ 休めてない人、休みなのにしんどいと思う人。不安を切り離せてない説
休みの日なのになぜか疲れる、そんな人いませんか？わたしもその最たる例なんですが、ある説にたどり着きました。
そう、休みの日でも——不安、プレッシャー、緊張が切り離せていない説。
のんびりしてるはずなのに、気が休...
繊細雑談 ｢ゲームセンター 疲れる｣繊細な人がゲームセンターに行くと死ぬ。二時間のメダルゲームでグロッキーになった話。
アイムセンシティブヒューマン。
私は、いわゆる繊細さんです。どのくらい繊細化というと休日にショッピングモールいくとしんどくなって死ぬくらい繊細です。
今回はそんな私がゲームセンターに行ってみたよ。いったいど...
こころ 休みの終わりが寂しい人に読んで欲しいシンプルなこと。
うおおぉぉぉ、あと4時間で休みが終わっちまうぅぅぅぅ！！
私は仕事が大嫌いです。
仕事場の空気を吸っただけで帰りたくなりますし
休みの日に通勤道通っただけで吐き気を催すほど仕事が嫌いです。
いくらなん...
こころ 元気がないなら美術館にいけ。美術館に行くとなんか元気になった話。
仕事で嫌な事が続きました。帰ってから、体はそこまで疲れてないのに、なんだかしんどい。
お風呂に入ろうにもリフレッシュできませんでした。
なんか鬱っぽいんです。
じゃあ美術館にいきましょうか。あそこいくとなんかあなた...
こころ 「旅行 罪悪感」「贅沢 罪悪感」謎の罪悪感を感じる時。罪悪感の正体をつかめばちょっと楽になるから聞いてって欲しい話
何に罪悪感を感じているのですか。私はとても繊細です。何かあったとかじゃなくて何もなくてもなんだか落ち込むほどです。楽しいはずの旅行ですが、時々、強い罪悪感に苛まれます。「罪悪感？そんなわけないでしょう」といえる人はそれでいいと思い...
こころ 「メンタルに良いゲーム」モンハンNowはまさしくそれなんじゃないかと思った話。
こんにちはいつもメンタルについて語ってるメンタルクソ野郎です。
私はとてもメンタルが弱く、通常の人であればかすり傷程度でも、全治一週間程度のメンタル怪我をします。
メンタルスキルマイナスバフを常に持っている私で...