こころ 「“大丈夫”を続けた結果、休職しました｜メンタル崩壊のリアル記録」「休職した体験談｜メンタル不調で限界だった私のリアル日記」
休職 Day0---いきずらびっとに夜連絡していた。時間は10時前。遅い時間ではなかったけど、1時間も付き合ってくれた。この時点で、休職の決心はもう固まっていた。画面越しでもわかるくらい、相手はすごく考えながら文章を打っていた。一つ一つ、...
nenkon
こころ 
こころ 自立支援医療の受給者証をもらった話
意外と簡単なプロセスでもらえました、自立支援医療の受給者証明書。
いきさつ発達障がいと診断され、治療のために薬を飲むことになりました。ただ、この薬がなかなか高いんですよね。そのため病院から「自立支援医療を申請してみてはどうですか」と...
こころ 精神科の薬をいろいろ飲んできた私の体験談
コンサータ・トリンテリックス・サインバルタ・睡眠薬の正直レビュー
※この記事は個人の体験談です。医療的な助言を目的としたものではありません。精神科の薬の効果や副作用には個人差があります。薬の使用・中止・変更については必ず医師や薬剤師に相談してください。---精神科の薬というと、少し怖いイメージを持つ人も...
こころ 仕事でやらかした次の休日がつらかった。自転車に乗ったら少し楽になった
『うう……気分が晴れません』『また地獄みたいな顔してますね』『……そんなにひどいですか』『ええ。休日にその顔は、だいぶ反則です』『……』『はい、その沈黙も含めてアウトです。外、行きますよ。外』『今からですか？』『今からです。家の中で反省会...
こころ 大切な家族が余命宣告受けてしまった。助けて
家族が余命宣告を受ける、という言葉は知っていた。でも、それが自分の人生に起こるとは、どこかで思っていなかった。
これは、母が「余命三か月」と告げられたときから、私たち家族がどう過ごしたかの記録だ。
余命宣告を受けた家族として、...
こころ 「お盆や正月にじぶんだけ働いてる？」休日格差はこころにダメージを受けると思ったはなし
季節のイベント（お盆や正月）は「みんな休んで家族と過ごしてる」イメージが強い。だけど、自分はその時に働いている。「働けるのはありがたい」と思いつつ、ふとした瞬間に孤独感や不公平感を覚えることがある。ニュースで「これから帰省...
こころ 発達障がいと暮らす私の「日常の敵」たち。大人の発達障がいってこんなんですよって話
社会人になって、ようやく気づいたんですよね。 「なんでこんなに仕事うまくいかないんだろう？」って。 ある日、上司から言われました。
「あんた、病気なんじゃないの？」
え、マジで？と思って病院に行ってみたら、 ……ほんとにそ...
こころ 「仕事が遅い」「動作が遅い」そんな人は脳みそが起きてない説。ポンコツの私が脳覚醒に着目してなんかできるようになった話
私はとにかく動きがのろい。処理が遅い。他の人がさっと終わらせる仕事でも、まだやってるの？ってぐらい遅い。それはもうびっくりするぐらい。どんなに早くしても、やっぱり人よりも遅れてしまう。
マジで遅いんです、昔から色んな作業が…。「倉...
こころ 休めてない人、休みなのにしんどいと思う人。不安を切り離せてない説
休みの日なのになぜか疲れる、そんな人いませんか？わたしもその最たる例なんですが、ある説にたどり着きました。
そう、休みの日でも——不安、プレッシャー、緊張が切り離せていない説。
のんびりしてるはずなのに、気が休...
こころ 「過集中 やばい」「ゾーンに入る」と本当に気持ちが良くなる。
「過集中」や「ゾーン」のような瞬間を何度か体験したことがあります。
私には好きな事には時折、時間を忘れるくらい夢中になれるという特質があります。
過集中状態になると、良いこともあればしんどいこともあります。
過集中状態の...