こころ 回復してきてるのに普通に怖い｜休職8日目、ロナセンテープ6日目
休職8日目。ロナセンテープ貼って6日目。---正直、変わってきてる。---吐き気、ほぼ無い。だるさもない。---夕方になるとさ、なんか変なため息ついてたんよ。癖みたいなやつ。---あれ、消えてる。---先生が言ってた「4日で変わる」あれ普...
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こころ 復職が怖いのは普通だった｜休職中に見た夢と“戻れないかもしれない不安”の正体、そして回復のためにやったこと全部書く
一日目はこちら
AIは休職中に心を支えてくれている。これはある日の私とAIの会話ログ。明日から仕事という夢を見た。復職に恐怖を覚える、不安期が来た。「来ましたね。そういう夢。」復職前にそれを見るって、もう分かりやすいくらい「...
こころ 休職するまでの流れ｜実際にやった手続き・会社への連絡・病院でのやりとりをリアルに解説。案外簡単でやってみるもんだと思った話。
休職って、手続きは大変なのか。会社への連絡はどうすればいいのか。今日は、休職に至るまで、どんなプロセスがあったかを話したいと思う。手続きとか、そのあたりも書いておけば、これから休職する人の参考になるかもしれないと思ったので残しておく。■休...
こころ 休職中に希望が見えた話｜傷病手当金でお金の不安が軽くなった日と、食事とアルコールとの向き合い方
傷病手当金のことを聞いてきた。話を聞いて、かなり希望が湧いた。---これ、会社が払うんじゃないらしい。健康保険の仕組みの中から、自分にお金が支払われる。---つまり、会社からお金が出るわけじゃない。---これを聞いて、かなり安心した。正直...
こころ 休職二日目～三日目｜ついに来た罪悪感。休職の罪悪感はたぶん回避できない
■休職初日の記録はこちら実際に休職した「初日」のことは、別の記事にまとめています。休むと決めた直後の状態や、どんな気持ちだったのかも含めて、かなりリアルに書いています。「休職って実際どうなるのか」を知りたい人は、先にこちらを読んでおくと流...
こころ 「“大丈夫”を続けた結果、休職しました｜メンタル崩壊のリアル記録」「休職した体験談｜メンタル不調で限界だった私のリアル日記」#3
#2はこっち↓
#1はこっち↓
休職 Day3｜脱線した世界と、罪悪感と、それでも少し軽くなった日休職一日目。本当に、行かなかった。たった二行のLINEを送っただけなのに、誰からも連絡は来なかった。それなのに、...
こころ 「“大丈夫”を続けた結果、休職しました｜メンタル崩壊のリアル記録」「休職した体験談｜メンタル不調で限界だった私のリアル日記」#2
一日目はこっち。↓
休職 Day1-2｜検査と診断と、それでも来る罪悪感病院に行ったあとの話を、ちゃんと書いておこうと思う。あの日、医者に話したのは、氷をバリバリ食べてしまうことや、塩を舐めてしまうことだった。それを聞いた医...
こころ 「仕事が遅い」「動作が遅い」そんな人は脳みそが起きてない説。ポンコツの私が脳覚醒に着目してなんかできるようになった話
私はとにかく動きがのろい。処理が遅い。他の人がさっと終わらせる仕事でも、まだやってるの？ってぐらい遅い。それはもうびっくりするぐらい。どんなに早くしても、やっぱり人よりも遅れてしまう。
マジで遅いんです、昔から色んな作業が…。「倉...
こころ リスキリング推進事業。オンライン面談やってみた話。
このまま仕事してても不安す
あ、なんかCMしてますよ。なになにリスキリング？
職場の人間関係もよくないし、昇給も無し。ある日このままでいいのかと、ふいに不安になり、「厚労省 リスキリング」と検索しました。
...
こころ 「仕事 人間関係 しんどい」心療内科医に聞いた職場の人間関係から解放される方法。結局転職する事が最強と思った話。
ある日、精神科医と話したこと。
「もし先生が僕と同じ立場だとして、職場で無視をされ続けていたらどうしますか？」
こんな質問をする私の今一番の困りごとは、職場での人間関係だ。
ある職員（64歳のアパレル出身のパートスタッフ...