たすけてくれ うつ病で孤独がつらい理由｜一人の食事と眠れない夜に気づいた、人とのつながりの大切さ
私はいま、人生で二度目のうつ病に苦しんでいる。一度目よりも、不安と希死念慮の最大瞬間風速が高い。普段はなんとか暮らしていても、ある瞬間、強い風にさらわれるように気持ちが落ちる。そんな日々の中で、これは避けたほうがいいと痛感したものがある。...
日常に潜む多くの「助けてくれ」を抱える私が学んだことや実践してみたことを忘れる前に記すサイトです。
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